Tennis de tableest un sport qui intègre fitness, compétition et divertissement.
Tout d'abord, il a une valeur d'entraînement élevée.En tant que sport de tout le corps, les caractéristiques rapides et variées detennis de tabledéterminer que les participants peuvent bénéficier des aspects suivants :
1. Les muscles et les tissus articulaires de tout le corps sont activés, améliorant ainsi la vitesse de mouvement et le mouvement des membres supérieurs et inférieurs ;
2. Très efficace pour développer la réactivité, l'agilité, la coordination et la pensée opérationnelle.
Deuxièmement, en raison des caractéristiques compétitives très évidentes et des fonctions de divertissement de ce sport, il est devenu un sport efficace pour cultiver des qualités telles que la bravoure, la ténacité, l'esprit et la décision, maintenir la vitalité juvénile et réguler les nerfs.
de plus en plus considéré comme un excellent moyen d'améliorer l'intelligence, d'améliorer l'efficacité du travail, ainsi que les soins de santé, les traitements médicaux et la réadaptation.Si le temps le permet et qu'il existe un adversaire approprié pour le combat, alors jouer au tennis de table est le meilleur moyen d'améliorer la coordination main-œil.Cela nécessite une action rapide et complexe et des réflexes rapides, donc jouer au tennis de table est un excellent moyen d'utiliser votre cerveau.
En raison de ces caractéristiques et de la valeur d'exercice du tennis de table, les joueurs de tennis de table et les fans de ce sport forment progressivement une bonne qualité psychologique et surpassent les gens ordinaires dans certains autres aspects.Selon les résultats de la recherche de psychologues utilisant une méthode de test psychologique sur la qualité psychologique d'excellents joueurs de tennis de table pour enfants dans certaines provinces et villes de Chine, ils montrent qu'ils ont généralement un niveau d'intelligence plus élevé, une meilleure capacité de fonctionnement que les étudiants ordinaires, une stabilité émotionnelle, -la confiance et l'autonomie., L'indépendance, l'agilité de la pensée sont fortes et le développement des facteurs d'intelligence et des facteurs de personnalité est coordonné.Dans la vie quotidienne, ces personnes apparaissent souvent alertes, agiles et coordonnées.
Par conséquent, le tennis de table possède des caractéristiques uniques que d'autres sports n'ont pas, qui profiteront aux participants pour la vie :
Le premier est l'exercice de tout le corps, mais la quantité d'exercice est inférieure à celle du tennis et du badminton, qui peuvent également atteindre l'objectif de remise en forme.Selon la constitution de l'individu, la quantité d'exercice peut être contrôlée, tant que la transpiration peut atteindre l'objectif d'éliminer les toxines dans le corps.
Le second est un bon exercice pour la capacité de réponse du système nerveux, en particulier pour la myopie a un bon effet de prévention et de traitement.
Le troisième est un bon sport pour communiquer avec des amis.
Heure de publication : 19 mai 2022